作者 | 萧发茂

来源 | 快搜加速器（ID：EC-MKT）

改变苹果的吃法，降血脂降胆固醇效果10倍，营养价值最好。但是苹果怎么煮呢？今天我就教你一招，生活中怎么煮苹果。这样熟苹果可以充分发挥苹果的营养价值，而且这种吃法还可以使.苹果用锡箔纸包好放入微波炉或烤箱，加热5分钟后即可食用。建议每天吃一个苹果。烤苹果很香，很软，很好吃。功效：在烤苹果中.

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吃早餐蛋糕的一种新方法是加一个苹果。它简单、快捷、香甜可口。以前的作品里有很多水果做的蛋糕。今天我加了苹果。苹果不仅可以生吃，还可以煮熟后再吃，煮熟的苹果营养价值会更高。熟苹果更有利于人体吸收，尤其是肠胃不好的人。吃熟苹果要避免胃的负担。煮苹果的好处是更适合肠胃虚弱的人。

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苹果新吃法，春天记得多吃，加一碗面粉，外脆里嫩，甜而不腻，但是营养价值是一样的，而且都很高。除了富含果糖和水分外，还富含维生素C和膳食纤维。多吃能给我们的健康带来很多好处。这是一个温和的苹果，不会引起湿热、上火、胃寒。苹果最简单的吃法就是用清水洗干净直接吃。并做成各种甜品。听.

第一次看到加苹果加鸡蛋的做法。超级适合秋天。正是苹果大量上市的时候。此时的苹果营养价值最高。苹果是一种富含维生素c的水果，多吃苹果对我们的肠胃非常健康，尤其是在秋天这样干燥的季节。多吃苹果之类的时令水果，可以给我们的身体提供丰富的营养，补充水分。苹果怎么吃对错？

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＼　＿　／ 没想到苹果是这样吃的。太神奇了。相信大家都听说过这样一句话：一天一个苹果，医生远离我。苹果的营养价值众所周知。家里最常见的水果是苹果。作为一种水果，你一定吃了很多，但它有更新奇的吃法——做苹果片。吃起来脆脆的，又甜又酸又脆。如果咬已经不能满足你了，试试这种吃法。家里有些宝宝也喜欢吃小薯片。

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≥△≤ 相信大家都听说过这样一句话：一天一个苹果，医生远离我。苹果的营养价值众所周知。家里最常见的水果是苹果。作为一种水果，你一定吃了很多，但它有更新奇的吃法——做苹果片。吃起来脆脆的，又甜又酸又脆。如果咬已经不能满足你了，试试这种吃法。家里有喜欢吃小薯片的宝宝，

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天气转凉，不要直接吃苹果。我教你四招。简单又好吃，但还是想吃。一般情况下，我们一般会直接买苹果生吃，因为生吃也是最有营养的吃法，不会破坏果肉本身的口感。但是现在天气越来越冷，很多地方甚至穿上了大棉袄。这时候如果直接吃一个苹果，肚子还是会凉的，胃会很不舒服。所以天冷的话，不要在家生吃苹果。

≡(▔﹏▔)≡ 苹果里放了两个鸡蛋，孩子吃了六个也停不下来。做法超级简单，营养价值非常丰富。相比其他季节，价格还是很便宜的，两块钱就能买一斤。虽然冬天的苹果营养丰富，价格便宜，但由于冬天气候寒冷，我们最好加热，以免感冒咳嗽。为此，今天我要和大家分享一种吃苹果的新方法。加入两个鸡蛋后，味道会.

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冬天遇到这种水果不要手软，像我一样，几分钟就蓬松柔软了！有一句流行的谚语：“一天一个苹果，医生远离我”。它的营养价值很高，富含钾、果胶、原花青素等。它的味道是脆的，多水的，而且便宜.同时，苹果中的食物纤维还可以降低胆固醇。对于高血压和糖尿病患者来说，煮苹果非常适合食用。今天的做法很简单，搭配。

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自从我学会了吃土豆的新方法，我的家人每周吃三次土豆。儿子：比烧烤好吃多了。作者：小酥肉爱吃好吃的土豆。维生素C的含量尤为突出，是苹果的10倍左右。而且土豆含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，预防和改善便秘。土豆的脂肪含量极低。吃土豆可以给人体带来强烈的饱腹感，所以很多健康的人都喜欢把土豆作为主食来吃。最近比较热，晚上。

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