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什么增高药好

发布时间:2018.03.02 来源:身高管理 浏览:0
什么增高药好

现代社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”,身材挺拔,气度不凡。而这些都离不开个子,所以很多人想了解,什么增高药好。下面就为大家介绍一下。

什么增高药好

随着社会的进步,市面上帮助增高的产品也越来越多,不同的产品效果自然也有所不同,但是如果选择不当,很可能对人体造成伤害,所以在这里建议大家了解了什么增高药好后,选择安全的方式。

现代医学研究证实,影响孩子生长的因素是多方面的,家长仅凭肉眼观察很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正塬因。而孩子目前的生长发育情况通过骨龄检测却能看得一清二楚:如果骺软骨还没有完全闭合,就还有再 长的希望;如果骨骺已经闭合,再怎幺努力也没有用。参考骨龄检测结果,结合孩子最近一段时间的生长发育情况,专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因,所以家长一定要观察孩子的成长,如果发现孩子偏低,一定要及时检查,同时帮助孩子长高。

然后要注意饮食方面,营养充分很容易,难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。另外记得多晒太阳,钙质才容易吸收。

睡眠也是非常重要的,因为睡眠可以促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好在9~10点之前上床睡觉,每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间,高质量是指孩子的睡眠质量要好,深睡眠时间要足够长,而且,睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。

通过以上内容的介绍,相信大家对什么增高药好已经有所了解了。许多父母认为孩子需要充足的营养,所以叫孩子猛吃,乱给孩子补营养,而这样很可能让孩子营养不良。